«Wenn der Körper angemessen arbeitet, kann die Schwerkraft durchströmen, dann heilt sich der Körper spontan selbst.» Ida Rolf

«Ein wirkungsvoller Mensch ist ein Ganzes, das größer ist als die Summe seiner Teile.» Ida Rolf

«Form und Funktion sind eine Einheit, zwei Seiten einer Medaille. Um die Funktion zu fördern, muss eine entsprechende Form existieren oder geschaffen werden.» Ida Rolf

«Stärke, in der Anstrengung steckt, ist nicht das, was wir suchen; wir suchen Stärke, die das Ergebnis von Mühelosigkeit ist.» Ida Rolf

scrollen

Rolfing ist eine Behandlungsmethode, die mit einer speziellen manuellen Technik Fehlspannungen im Bindegewebe beeinflusst. Im Zentrum stehen dabei die sogenannten Faszien.

Was ist Rolfing?+

Entwickelt wurde Rolfing von Dr. Ida Rolf in der praktischen Arbeit mit Menschen, die wegen Schmerzen oder Fehlfunktionen zu ihr kamen. Sie schuf ein manuelles Verfahren, bei dem mit gezieltem Druck der Hände das Bindegewebe des Körpers umgeformt wird. Der Körper wird in eine neue Balance gebracht und kann sich in Bezug zur Schwerkraft neu ausrichten. Diesen Prozess nannte Ida Rolf «Strukturelle Integration».

Das Ziel der Behandlung ist eine gelöste, aufrechte Haltung, geschmeidige Bewegungen und eine freiere Atmung. Ergebnis dieses körperlichen Wandels können auch psychische Veränderungen sein: Das neue Körpergefühl kann neugierig machen auf weitere Veränderungen im Leben.

Die Technik+

Rolfing ist eine Behandlungsmethode, die mit einer speziellen manuellen Technik Fehlspannungen im Bindegewebe beeinflusst. Im Zentrum stehen dabei die sogenannten Faszien. Diese zähen, aus Bindegewebe bestehenden Häute hüllen Knochen, Muskeln und Organe ein und verbinden sie miteinander. Sie stellen ein dreidimensionales Netz dar, das unseren Körper zusammenhält, formt und damit seine Grundstruktur bestimmt. Faszien entlasten die Muskulatur und helfen, die Spannungsverhältnisse zu optimieren.

Belastungen im Alltag oder Unfälle können diese Stützfunktion beeinträchtigen und das Netz der Faszien dauerhaft verformen. Dadurch kommt es im Körper zu strukturellen Problemen, es entstehen Fehlhaltungen. Rolferinnen und Rolfer formen die Faszien mit dem Druck oder dem Zug ihrer Hände. So werden sie wieder elastisch und nehmen eine neue Ordnung ein.

Als Werkzeug benutzt Rolfing die Schwerkraft. Fliesst diese möglichst gradlinig durch den Körper, erzeugt sie Kräfte, die den Körper aufrichten. Wenn sich die Grundspannung der Faszien verbessert, verändern auch Knochen ihre Ausrichtung. Dies richtet den Körper auf und gibt ihm Stabilität und Flexibilität.

Die Wirkung+

Die meisten Klientinnen und Klienten spüren nach einer Rolfing-Sitzung in den behandelten Teilen des Körpers eine neue Weite oder Wärme.

Muskeln und Gewebe sind in einer ausgewogenen Spannung und machen es möglich, sich gelöst, anmutig und mühelos zu bewegen. Ein Mensch mit einer solchen integrierten Körperstruktur wird vom Boden her durch seinen ganzen Körper ausgewogen unterstützt. Dies kann als Balance um die innere Achse oder als Lot umschrieben respektive empfunden werden. Die integrierte Struktur des Körpers vermeidet Fehlbelastungen von Gelenken und eine Überlastung des Bindegewebes.

Rolfing ist ein ganzheitlicher Prozess, der die Entwicklung von Körper und Seele unterstützt. Die Therapie hat Auswirkungen auf das gesamte körperliche und seelische Wohlbefinden.

Der Ablauf einer Behandlung+

Eine Rolfing-Basisbehandlung umfasst zehn Sitzungen, die jeweils rund eine Stunde dauern und im Abstand von einer bis vier Wochen durchgeführt werden.

Der Klient oder die Klientin nimmt dabei eine liegende, sitzende oder stehende Position ein. Rolfing erfordert eine aktive Zusammenarbeit zwischen der Klientin oder dem Klienten und der Rolferin oder dem Rolfer.

Voraussetzung für den Erfolg einer Behandlung ist die Bereitschaft, den eigenen Körper und dessen Bewegungsabläufe zu erforschen und aktiv neue Wege der Körperarbeit zu beschreiten. Die Körperstruktur wird dabei Schritt für Schritt in eine bessere Balance gebracht. Jede der Sitzungen baut systematisch auf der vorangegangenen auf. Um die bestmögliche Unterstützung zu bieten, sucht die Rolferin oder der Rolfer immer auch individuelle Lösungen. Anhand von Alltagsbewegungen werden während der Sitzung neue Erkenntnisse geübt, damit die Klienten und Klientinnen das Erlernte im täglichen Leben vertiefen können.

Wie viele Sitzungen jemand benötigt, hängt von den persönlichen Zielen ab. Wenn es darum geht, Verspannungen zu lösen, können eine bis drei Sitzungen ausreichen. Wer jedoch eine dauerhafte Veränderung des körperlichen und geistig-seelischen Allgemeinbefindens anstrebt, braucht mehr Zeit. Zu diesem Prozess gehört eine erweiterte Wahrnehmungsfähigkeit, die geweckt und verinnerlicht werden muss.

Rolfing und die Krankenkassen+

Rolfing ist eine anerkannte Methode der Komplementärmedizin, die in der Schweiz als natürliches Heilverfahren registriert ist. Rolferinnen und Rolfer sind vom Rolf Institut in Boulder (Colorado, USA) ausgebildet und diplomiert. Sie haben sich verpflichtet, regelmässig an Weiterbildungsseminaren teilzunehmen.

Jährlich überprüfen in der Schweiz die Krankenkassenaufsichtsstellen EMR und ASCA die Weiterbildungen aller anerkannten Therapeuten/-innen.

Die Zusatzversicherungen der meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Behandlungskosten.

Erkundigen Sie sich bitte vor der ersten Sitzung über die genauen Leistungen.

Bei unserer Geschäftsstelle erhalten Sie eine vollständige Adressliste aller Rolferinnen und Rolfer der Schweiz: E-Mail info@rolfing.ch oder Telefon 044 844 22 74

Die Geschichte von Rolfing+

Rolfing wurde als Methode von Dr. Ida P. Rolf (1896-1979) entwickelt und gelehrt.

Ida Rolf erwarb 1920 als eine der ersten Frauen in den USA einen Doktortitel in Biochemie und Physiologie. Bei ihrer Suche nach Lösungen für chronische Allgemeinerkrankungen begegnete sie verschiedenen Ansätzen, die sich mit den Auswirkungen der Struktur des Körpers und dessen Funktion befassten, unter anderem Yoga und Osteopathie.

Basierend auf der Beobachtung, dass die Aufrichtung des menschlichen Körpers und seine Bewegungen den Gesetzen der Schwerkraft unterliegen, entwickelte sie die Methode der «Strukturellen Integration».

Als Ida Rolf auf Einladung des Begründers der Gestalttherapie, Fritz Perls, ihr Konzept am Esalen-Institut in Kalifornien zu lehren begann, wurde sie mit ihrer Behandlungsmethode immer bekannter. Anfang der 1970er-Jahre gründete Ida Rolf in Colorado ein eigenes Institut und lehrte dort aktiv bis zu ihrem Tod im Jahr 1979.

Später wurde die Methode nach ihr benannt: «Rolfing, Strukturelle Integration» benannt.

Weiterführende Links+

Verband für Rolfing™ & Strukturelle Integration Schweiz (IDA)
https://www.rolfing.ch

 

European Rolfing™ Association (ERA)
https://rolfing.org

 

Dr. Ida Rolf Institute
https://www.rolf.org

Rolfer in Basel

This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website